| الوجبة | الوزن | السعرات الحرارية | المعلومات الغذائية |
|---|---|---|---|
| غموس الأفوكادو مع توست وبيض مسلوق وحليب | 376 | 464 | المزيد |
| السقط | 433 | 725 | المزيد |
| لفائف الخس بالكينوا مع حليب | 401 | 249 | المزيد |
| حمص بالليمون والكزبرة مع خبز | 239 | 327 | المزيد |
| عصير الكاجو بالحليب والعسل مع مشمش مجفف | 359 | 590 | المزيد |
| تورتيلا البطاطا والبابريكا مع سلطة خس وحليب | 526 | 638 | المزيد |
| مناقيش جبنة مع شاي | 282 | 875 | المزيد |
| كرات القرفة و الهيل | 14 | 93 | المزيد |
| اللحم المقدد والخضار مع صلصة كيتو رانش | 275 | 467 | المزيد |
| صلصة اللبنة | 93 | 98 | المزيد |
| مندي بالزعفران | 261 | 429 | المزيد |
| بيض مقلي بكريمة السبانخ والفطر | 155 | 195 | المزيد |
| الفلفل المحشو بالخرشوف والسبانخ | 232 | 312 | المزيد |
| قمر الدين باللوز | 205 | 455 | المزيد |
| سلطة الأفوكادو مع الخيار | 79 | 96 | المزيد |
| خبز البتاو الصعيدي مع حمص بالطحينة والطعمية والشاي بالنعناع | 879 | 3049 | المزيد |
| باستا بالليمون و الكزبرة مع الحمص المتبل وأوراق الخس واللبن | 702 | 798 | المزيد |
| غموس الأفوكادو والجبن مع البسكويت ولبن شراب | 493 | 583 | المزيد |
| المثلوثة باللحم | 1687 | 1876 | المزيد |
| شوفان بالحليب اللوز | 171 | 178 | المزيد |