| الصنف | الوزن | السعرات الحرارية | المعلومات الغذائية |
|---|---|---|---|
| موز | 140 | 211 | المزيد |
| فول أخضر | 150 | 512 | المزيد |
| لوبياء | 207 | 718 | المزيد |
| شعير منزوع القشرة | 200 | 704 | المزيد |
| فريكة (حنطة خضراء) حبوب كاملة | 180 | 640 | المزيد |
| فاصوليا حمراء | 184 | 620 | المزيد |
| فجل مجفف | 116 | 314 | المزيد |
| نخالة قمح | 58 | 125 | المزيد |
| ملفوف (كرنب) | 1262 | 290 | المزيد |
| ملفوف (كرنب) | 1262 | 290 | المزيد |
| فاصولياء مشكلة | 140 | 400 | المزيد |
| ملفوف (كرنب) | 908 | 227 | المزيد |
| شوكولاتة خبز غير محلى (مربعات) | 132 | 847 | المزيد |
| خروب | 28 | 94 | المزيد |
| عدس مجروش | 192 | 687 | المزيد |
| عدس أخضر | 192 | 676 | المزيد |
| دقيق جوز الهند | 60 | 240 | المزيد |
| برغل | 140 | 479 | المزيد |
| جزر مجفف | 74 | 252 | المزيد |
| حبوب الحنطة السوداء | 164 | 567 | المزيد |