| خبز |
| الوزن |
48 غم |
| السعرات الحرارية |
150 |
| الكاربوهيدات الكلية |
26 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
6 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
48g |
| Calories |
150Kcal |
| Total Carbs |
26g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
6g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| غموس الأفوكادو |
| الوزن |
91 غم |
| السعرات الحرارية |
112 |
| الكاربوهيدات الكلية |
8 غم |
| الياف |
5 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
9 غم |
|
|
|
| Weight |
91g |
| Calories |
112Kcal |
| Total Carbs |
8g |
| Fiber |
5g |
| Protein |
3g |
| Fats |
9g |
|
|
|
| بيض مسلوق |
| الوزن |
70 غم |
| السعرات الحرارية |
109 |
| الكاربوهيدات الكلية |
1 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
7 غم |
|
|
|
| Weight |
70g |
| Calories |
109Kcal |
| Total Carbs |
1g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
8g |
| Fats |
7g |
|
|
|
| حليب |
| الوزن |
167 غم |
| السعرات الحرارية |
93 |
| الكاربوهيدات الكلية |
10 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
7 غم |
| الدهون |
3 غم |
|
|
|
| Weight |
167g |
| Calories |
93Kcal |
| Total Carbs |
10g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
7g |
| Fats |
3g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 6 اشخاص |
| مدة التحضير 10 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
