| لبن |
| الوزن |
250 غم |
| السعرات الحرارية |
140 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
250g |
| Calories |
140Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| أوراق الخس |
| الوزن |
50 غم |
| السعرات الحرارية |
7 |
| الكاربوهيدات الكلية |
1 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
0 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
50g |
| Calories |
7Kcal |
| Total Carbs |
1g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
0g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| باستا بالليمون و الكزبرة |
| الوزن |
298 غم |
| السعرات الحرارية |
619 |
| الكاربوهيدات الكلية |
79 غم |
| الياف |
5 غم |
| البروتبن |
17 غم |
| الدهون |
27 غم |
|
|
|
| Weight |
298g |
| Calories |
619Kcal |
| Total Carbs |
79g |
| Fiber |
5g |
| Protein |
17g |
| Fats |
27g |
|
|
|
| حمص المتبل |
| الوزن |
104 غم |
| السعرات الحرارية |
31 |
| الكاربوهيدات الكلية |
4 غم |
| الياف |
7 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
104g |
| Calories |
31Kcal |
| Total Carbs |
4g |
| Fiber |
7g |
| Protein |
1g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
