| لبن شراب |
| الوزن |
250 غم |
| السعرات الحرارية |
140 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
250g |
| Calories |
140Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| الكسكس المطبوخ |
| الوزن |
157 غم |
| السعرات الحرارية |
176 |
| الكاربوهيدات الكلية |
37 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
6 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
157g |
| Calories |
176Kcal |
| Total Carbs |
37g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
6g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| اليخنة |
| الوزن |
545 غم |
| السعرات الحرارية |
487 |
| الكاربوهيدات الكلية |
80 غم |
| الياف |
19 غم |
| البروتبن |
21 غم |
| الدهون |
13 غم |
|
|
|
| Weight |
545g |
| Calories |
487Kcal |
| Total Carbs |
80g |
| Fiber |
19g |
| Protein |
21g |
| Fats |
13g |
|
|
|
| فخد دجاج |
| الوزن |
160 غم |
| السعرات الحرارية |
300 |
| الكاربوهيدات الكلية |
0 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
43 غم |
| الدهون |
11 غم |
|
|
|
| Weight |
160g |
| Calories |
300Kcal |
| Total Carbs |
0g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
43g |
| Fats |
11g |
|
|
|
| المكونات - حساسية مكسرات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 80 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
