لبن شراب |
الوزن |
250 غم |
السعرات الحرارية |
140 |
الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
الياف |
0 غم |
البروتبن |
10 غم |
الدهون |
5 غم |
|
|
|
Weight |
250g |
Calories |
140Kcal |
Total Carbs |
13g |
Fiber |
0g |
Protein |
10g |
Fats |
5g |
|
|
|
الكسكس المطبوخ |
الوزن |
157 غم |
السعرات الحرارية |
176 |
الكاربوهيدات الكلية |
37 غم |
الياف |
2 غم |
البروتبن |
6 غم |
الدهون |
0 غم |
|
|
|
Weight |
157g |
Calories |
176Kcal |
Total Carbs |
37g |
Fiber |
2g |
Protein |
6g |
Fats |
0g |
|
|
|
اليخنة |
الوزن |
545 غم |
السعرات الحرارية |
487 |
الكاربوهيدات الكلية |
80 غم |
الياف |
19 غم |
البروتبن |
21 غم |
الدهون |
13 غم |
|
|
|
Weight |
545g |
Calories |
487Kcal |
Total Carbs |
80g |
Fiber |
19g |
Protein |
21g |
Fats |
13g |
|
|
|
فخد دجاج |
الوزن |
160 غم |
السعرات الحرارية |
300 |
الكاربوهيدات الكلية |
0 غم |
الياف |
0 غم |
البروتبن |
43 غم |
الدهون |
11 غم |
|
|
|
Weight |
160g |
Calories |
300Kcal |
Total Carbs |
0g |
Fiber |
0g |
Protein |
43g |
Fats |
11g |
|
|
|
المكونات - مرض التفول |
|
طريقة التحضير |
|
الكمية كافية ل 4 اشخاص |
مدة التحضير 80 دقيقة |
إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |