| فول مدمس |
| الوزن |
208 غم |
| السعرات الحرارية |
317 |
| الكاربوهيدات الكلية |
48 غم |
| الياف |
16 غم |
| البروتبن |
16 غم |
| الدهون |
9 غم |
|
|
|
| Weight |
208g |
| Calories |
317Kcal |
| Total Carbs |
48g |
| Fiber |
16g |
| Protein |
16g |
| Fats |
9g |
|
|
|
| شرائح الفلفل الملونة |
| الوزن |
50 غم |
| السعرات الحرارية |
12 |
| الكاربوهيدات الكلية |
3 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
0 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
50g |
| Calories |
12Kcal |
| Total Carbs |
3g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
0g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
163 غم |
| السعرات الحرارية |
91 |
| الكاربوهيدات الكلية |
9 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
7 غم |
| الدهون |
3 غم |
|
|
|
| Weight |
163g |
| Calories |
91Kcal |
| Total Carbs |
9g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
7g |
| Fats |
3g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 6 اشخاص |
| مدة التحضير 30 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
