محاشي كوسا وباذنجان وبطاطا وفلفل حلو بصلصة البندورة واللبن
Nutrition Facts حقائق تغذوية
وزن الحصة (564 غرام) Serving size (564g)
392 سعر حراري 392 kilo calories
الكمية لكل حصة غذائية Amount per Serving
الكربوهيدرات الكلية 0 غم
الياف 0 غم
بروتين 0 غم
الدهون الكلية 0 غم
الكولسترول 0 غم
الصوديوم 0 ملغم
الفسفور 0 ملغم
بوتاسيوم 0 ملغم

Total Carbohydrate 0g
Fibers 0g
Protein 0g
Total Fats 0g
Cholesterol 0g
Sodium 0mg
Phosphor 0mg
Potassium 0mg

الكمية لكل طبق Amount per plate
لبن
الوزن 200 غم
السعرات الحرارية 112
الكاربوهيدات الكلية 11 غم
الياف 0 غم
البروتبن 8 غم
الدهون 4 غم

Weight 200g
Calories 112Kcal
Total Carbs 11g
Fiber 0g
Protein 8g
Fats 4g

محشي باذنجان
الوزن 51 غم
السعرات الحرارية 49
الكاربوهيدات الكلية 6 غم
الياف 1 غم
البروتبن 3 غم
الدهون 2 غم

Weight 51g
Calories 49Kcal
Total Carbs 6g
Fiber 1g
Protein 3g
Fats 2g

محشي كوسا
الوزن 57 غم
السعرات الحرارية 49
الكاربوهيدات الكلية 6 غم
الياف 1 غم
البروتبن 3 غم
الدهون 2 غم

Weight 57g
Calories 49Kcal
Total Carbs 6g
Fiber 1g
Protein 3g
Fats 2g

محشي فليفلة حلوة
الوزن 77 غم
السعرات الحرارية 55
الكاربوهيدات الكلية 7 غم
الياف 1 غم
البروتبن 3 غم
الدهون 2 غم

Weight 77g
Calories 55Kcal
Total Carbs 7g
Fiber 1g
Protein 3g
Fats 2g

صلصة المرقة
الوزن 113 غم
السعرات الحرارية 59
الكاربوهيدات الكلية 8 غم
الياف 1 غم
البروتبن 3 غم
الدهون 2 غم

Weight 113g
Calories 59Kcal
Total Carbs 8g
Fiber 1g
Protein 3g
Fats 2g

محشي بطاطا
الوزن 67 غم
السعرات الحرارية 69
الكاربوهيدات الكلية 10 غم
الياف 1 غم
البروتبن 4 غم
الدهون 2 غم

Weight 67g
Calories 69Kcal
Total Carbs 10g
Fiber 1g
Protein 4g
Fats 2g

المكونات
طريقة التحضير
الكمية كافية ل 5 اشخاص
مدة التحضير 75 دقيقة
إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه
It’s not a recommendation of how much you should eat or drink.

يرجى التواصل معنا للمزيد من المعلومات