| حليب |
| الوزن |
333 غم |
| السعرات الحرارية |
186 |
| الكاربوهيدات الكلية |
19 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
14 غم |
| الدهون |
7 غم |
|
|
|
| Weight |
333g |
| Calories |
186Kcal |
| Total Carbs |
19g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
14g |
| Fats |
7g |
|
|
|
| خبز عربي |
| الوزن |
167 غم |
| السعرات الحرارية |
458 |
| الكاربوهيدات الكلية |
92 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
14 غم |
| الدهون |
3 غم |
|
|
|
| Weight |
167g |
| Calories |
458Kcal |
| Total Carbs |
92g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
14g |
| Fats |
3g |
|
|
|
| كب عجة نباتية |
| الوزن |
155 غم |
| السعرات الحرارية |
356 |
| الكاربوهيدات الكلية |
5 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
27 غم |
| الدهون |
25 غم |
|
|
|
| Weight |
155g |
| Calories |
356Kcal |
| Total Carbs |
5g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
27g |
| Fats |
25g |
|
|
|
| خس أو جرجير |
| الوزن |
50 غم |
| السعرات الحرارية |
7 |
| الكاربوهيدات الكلية |
1 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
0 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
50g |
| Calories |
7Kcal |
| Total Carbs |
1g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
0g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 3 اشخاص |
| مدة التحضير 35 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
