| بامية |
| الوزن |
406 غم |
| السعرات الحرارية |
156 |
| الكاربوهيدات الكلية |
17 غم |
| الياف |
8 غم |
| البروتبن |
4 غم |
| الدهون |
10 غم |
|
|
|
| Weight |
406g |
| Calories |
156Kcal |
| Total Carbs |
17g |
| Fiber |
8g |
| Protein |
4g |
| Fats |
10g |
|
|
|
| أرز بالشعيرية |
| الوزن |
241 غم |
| السعرات الحرارية |
251 |
| الكاربوهيدات الكلية |
45 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
241g |
| Calories |
251Kcal |
| Total Carbs |
45g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
5g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 3 اشخاص |
| مدة التحضير 50 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
