| سلطة السيزر |
| الوزن |
104 غم |
| السعرات الحرارية |
304 |
| الكاربوهيدات الكلية |
6 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
33 غم |
|
|
|
| Weight |
104g |
| Calories |
304Kcal |
| Total Carbs |
6g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
3g |
| Fats |
33g |
|
|
|
| لبن رائب |
| الوزن |
167 غم |
| السعرات الحرارية |
94 |
| الكاربوهيدات الكلية |
9 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
7 غم |
| الدهون |
3 غم |
|
|
|
| Weight |
167g |
| Calories |
94Kcal |
| Total Carbs |
9g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
7g |
| Fats |
3g |
|
|
|
| الرقاق باللحمة واللبن |
| الوزن |
195 غم |
| السعرات الحرارية |
394 |
| الكاربوهيدات الكلية |
27 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
22 غم |
| الدهون |
21 غم |
|
|
|
| Weight |
195g |
| Calories |
394Kcal |
| Total Carbs |
27g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
22g |
| Fats |
21g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 6 اشخاص |
| مدة التحضير 20 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
