| مقلقل اللحم |
| الوزن |
548 غم |
| السعرات الحرارية |
464 |
| الكاربوهيدات الكلية |
50 غم |
| الياف |
6 غم |
| البروتبن |
35 غم |
| الدهون |
13 غم |
|
|
|
| Weight |
548g |
| Calories |
464Kcal |
| Total Carbs |
50g |
| Fiber |
6g |
| Protein |
35g |
| Fats |
13g |
|
|
|
| أرز بالشعيرية |
| الوزن |
177 غم |
| السعرات الحرارية |
178 |
| الكاربوهيدات الكلية |
33 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
4 غم |
| الدهون |
3 غم |
|
|
|
| Weight |
177g |
| Calories |
178Kcal |
| Total Carbs |
33g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
4g |
| Fats |
3g |
|
|
|
| اللبن |
| الوزن |
200 غم |
| السعرات الحرارية |
126 |
| الكاربوهيدات الكلية |
14 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
11 غم |
| الدهون |
3 غم |
|
|
|
| Weight |
200g |
| Calories |
126Kcal |
| Total Carbs |
14g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
11g |
| Fats |
3g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 5 اشخاص |
| مدة التحضير 30 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
