| لبن شراب |
| الوزن |
250 غم |
| السعرات الحرارية |
140 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
250g |
| Calories |
140Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| سلطة الحمص |
| الوزن |
293 غم |
| السعرات الحرارية |
279 |
| الكاربوهيدات الكلية |
37 غم |
| الياف |
9 غم |
| البروتبن |
11 غم |
| الدهون |
12 غم |
|
|
|
| Weight |
293g |
| Calories |
279Kcal |
| Total Carbs |
37g |
| Fiber |
9g |
| Protein |
11g |
| Fats |
12g |
|
|
|
| شرائح البصل |
| الوزن |
24 غم |
| السعرات الحرارية |
22 |
| الكاربوهيدات الكلية |
2 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
0 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
24g |
| Calories |
22Kcal |
| Total Carbs |
2g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
0g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| المنتو بعجينة سولو |
| الوزن |
245 غم |
| السعرات الحرارية |
564 |
| الكاربوهيدات الكلية |
81 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
20 غم |
| الدهون |
17 غم |
|
|
|
| Weight |
245g |
| Calories |
564Kcal |
| Total Carbs |
81g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
20g |
| Fats |
17g |
|
|
|
| شرائح البطاطا |
| الوزن |
111 غم |
| السعرات الحرارية |
136 |
| الكاربوهيدات الكلية |
23 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
111g |
| Calories |
136Kcal |
| Total Carbs |
23g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
3g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 10 اشخاص |
| مدة التحضير 35 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
