| لبن شراب |
| الوزن |
250 غم |
| السعرات الحرارية |
140 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
250g |
| Calories |
140Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| محشي الكوسة بالبشاميل |
| الوزن |
1377 غم |
| السعرات الحرارية |
1143 |
| الكاربوهيدات الكلية |
73 غم |
| الياف |
11 غم |
| البروتبن |
70 غم |
| الدهون |
71 غم |
|
|
|
| Weight |
1377g |
| Calories |
1143Kcal |
| Total Carbs |
73g |
| Fiber |
11g |
| Protein |
70g |
| Fats |
71g |
|
|
|
| سلطة البطاطس بالخلطة |
| الوزن |
275 غم |
| السعرات الحرارية |
304 |
| الكاربوهيدات الكلية |
25 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
4 غم |
| الدهون |
25 غم |
|
|
|
| Weight |
275g |
| Calories |
304Kcal |
| Total Carbs |
25g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
4g |
| Fats |
25g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 2 اشخاص |
| مدة التحضير 40 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
