| لبن شراب |
| الوزن |
250 غم |
| السعرات الحرارية |
140 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
250g |
| Calories |
140Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| السلطة الخضراء |
| الوزن |
368 غم |
| السعرات الحرارية |
113 |
| الكاربوهيدات الكلية |
33 غم |
| الياف |
9 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
368g |
| Calories |
113Kcal |
| Total Carbs |
33g |
| Fiber |
9g |
| Protein |
2g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| خبز الطابون |
| الوزن |
160 غم |
| السعرات الحرارية |
483 |
| الكاربوهيدات الكلية |
76 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
13 غم |
| الدهون |
13 غم |
|
|
|
| Weight |
160g |
| Calories |
483Kcal |
| Total Carbs |
76g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
13g |
| Fats |
13g |
|
|
|
| قلابة العدس الأصفر |
| الوزن |
494 غم |
| السعرات الحرارية |
1077 |
| الكاربوهيدات الكلية |
172 غم |
| الياف |
30 غم |
| البروتبن |
62 غم |
| الدهون |
20 غم |
|
|
|
| Weight |
494g |
| Calories |
1077Kcal |
| Total Carbs |
172g |
| Fiber |
30g |
| Protein |
62g |
| Fats |
20g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 2 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
