| عصير البرتقال الطبيعي |
| الوزن |
185 غم |
| السعرات الحرارية |
87 |
| الكاربوهيدات الكلية |
22 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
185g |
| Calories |
87Kcal |
| Total Carbs |
22g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
2g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| صدور دجاج محمر |
| الوزن |
190 غم |
| السعرات الحرارية |
303 |
| الكاربوهيدات الكلية |
4 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
51 غم |
| الدهون |
6 غم |
|
|
|
| Weight |
190g |
| Calories |
303Kcal |
| Total Carbs |
4g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
51g |
| Fats |
6g |
|
|
|
| سلطة المكرونة بالزبادي والبطاطس |
| الوزن |
437 غم |
| السعرات الحرارية |
698 |
| الكاربوهيدات الكلية |
113 غم |
| الياف |
7 غم |
| البروتبن |
22 غم |
| الدهون |
18 غم |
|
|
|
| Weight |
437g |
| Calories |
698Kcal |
| Total Carbs |
113g |
| Fiber |
7g |
| Protein |
22g |
| Fats |
18g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
