| صدور الدجاج المحمر |
| الوزن |
224 غم |
| السعرات الحرارية |
354 |
| الكاربوهيدات الكلية |
4 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
60 غم |
| الدهون |
7 غم |
|
|
|
| Weight |
224g |
| Calories |
354Kcal |
| Total Carbs |
4g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
60g |
| Fats |
7g |
|
|
|
| خبز رقاق |
| الوزن |
30 غم |
| السعرات الحرارية |
92 |
| الكاربوهيدات الكلية |
15 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
30g |
| Calories |
92Kcal |
| Total Carbs |
15g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
2g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| زبادي |
| الوزن |
245 غم |
| السعرات الحرارية |
154 |
| الكاربوهيدات الكلية |
17 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
13 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
245g |
| Calories |
154Kcal |
| Total Carbs |
17g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
13g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| سلطة البطاطس بالخلطة |
| الوزن |
245 غم |
| السعرات الحرارية |
300 |
| الكاربوهيدات الكلية |
24 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
4 غم |
| الدهون |
25 غم |
|
|
|
| Weight |
245g |
| Calories |
300Kcal |
| Total Carbs |
24g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
4g |
| Fats |
25g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 2 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
