| فتة اللحمة |
| الوزن |
154 غم |
| السعرات الحرارية |
475 |
| الكاربوهيدات الكلية |
8 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
21 غم |
| الدهون |
40 غم |
|
|
|
| Weight |
154g |
| Calories |
475Kcal |
| Total Carbs |
8g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
21g |
| Fats |
40g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
163 غم |
| السعرات الحرارية |
91 |
| الكاربوهيدات الكلية |
9 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
7 غم |
| الدهون |
3 غم |
|
|
|
| Weight |
163g |
| Calories |
91Kcal |
| Total Carbs |
9g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
7g |
| Fats |
3g |
|
|
|
| أرز بالشعيرية |
| الوزن |
82 غم |
| السعرات الحرارية |
94 |
| الكاربوهيدات الكلية |
15 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
3 غم |
|
|
|
| Weight |
82g |
| Calories |
94Kcal |
| Total Carbs |
15g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
2g |
| Fats |
3g |
|
|
|
| سلطة بلدي مصرية |
| الوزن |
152 غم |
| السعرات الحرارية |
93 |
| الكاربوهيدات الكلية |
7 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
8 غم |
|
|
|
| Weight |
152g |
| Calories |
93Kcal |
| Total Carbs |
7g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
1g |
| Fats |
8g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 6 اشخاص |
| مدة التحضير 40 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
