| ملوخية |
| الوزن |
404 غم |
| السعرات الحرارية |
214 |
| الكاربوهيدات الكلية |
19 غم |
| الياف |
5 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
10 غم |
|
|
|
| Weight |
404g |
| Calories |
214Kcal |
| Total Carbs |
19g |
| Fiber |
5g |
| Protein |
10g |
| Fats |
10g |
|
|
|
| أرز بالشعيرية |
| الوزن |
222 غم |
| السعرات الحرارية |
316 |
| الكاربوهيدات الكلية |
61 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
7 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
222g |
| Calories |
316Kcal |
| Total Carbs |
61g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
7g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| قطعة لحم أرنب مسلوق |
| الوزن |
224 غم |
| السعرات الحرارية |
574 |
| الكاربوهيدات الكلية |
0 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
71 غم |
| الدهون |
30 غم |
|
|
|
| Weight |
224g |
| Calories |
574Kcal |
| Total Carbs |
0g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
71g |
| Fats |
30g |
|
|
|
| سلطة الكينوا |
| الوزن |
136 غم |
| السعرات الحرارية |
107 |
| الكاربوهيدات الكلية |
15 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
136g |
| Calories |
107Kcal |
| Total Carbs |
15g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
3g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 95 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
