| لبن |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| أرز بالبصل و الزبيب |
| الوزن |
232 غم |
| السعرات الحرارية |
373 |
| الكاربوهيدات الكلية |
59 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
6 غم |
| الدهون |
15 غم |
|
|
|
| Weight |
232g |
| Calories |
373Kcal |
| Total Carbs |
59g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
6g |
| Fats |
15g |
|
|
|
| سلطة بلدي مصرية |
| الوزن |
302 غم |
| السعرات الحرارية |
185 |
| الكاربوهيدات الكلية |
15 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
15 غم |
|
|
|
| Weight |
302g |
| Calories |
185Kcal |
| Total Carbs |
15g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
3g |
| Fats |
15g |
|
|
|
| قطعة لحم مطبوخه |
| الوزن |
122 غم |
| السعرات الحرارية |
343 |
| الكاربوهيدات الكلية |
1 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
35 غم |
| الدهون |
21 غم |
|
|
|
| Weight |
122g |
| Calories |
343Kcal |
| Total Carbs |
1g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
35g |
| Fats |
21g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 3 اشخاص |
| مدة التحضير 140 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
