| ارز المجبوس |
| الوزن |
728 غم |
| السعرات الحرارية |
463 |
| الكاربوهيدات الكلية |
71 غم |
| الياف |
8 غم |
| البروتبن |
13 غم |
| الدهون |
20 غم |
|
|
|
| Weight |
728g |
| Calories |
463Kcal |
| Total Carbs |
71g |
| Fiber |
8g |
| Protein |
13g |
| Fats |
20g |
|
|
|
| الروبيان |
| الوزن |
185 غم |
| السعرات الحرارية |
179 |
| الكاربوهيدات الكلية |
3 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
39 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
185g |
| Calories |
179Kcal |
| Total Carbs |
3g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
39g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| صلصة الدقوس |
| الوزن |
92 غم |
| السعرات الحرارية |
75 |
| الكاربوهيدات الكلية |
4 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
8 غم |
|
|
|
| Weight |
92g |
| Calories |
75Kcal |
| Total Carbs |
4g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
1g |
| Fats |
8g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 40 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
