| تبولة |
| الوزن |
76 غم |
| السعرات الحرارية |
57 |
| الكاربوهيدات الكلية |
8 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
3 غم |
|
|
|
| Weight |
76g |
| Calories |
57Kcal |
| Total Carbs |
8g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
2g |
| Fats |
3g |
|
|
|
| لبن زبادي |
| الوزن |
41 غم |
| السعرات الحرارية |
26 |
| الكاربوهيدات الكلية |
3 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
1 غم |
|
|
|
| Weight |
41g |
| Calories |
26Kcal |
| Total Carbs |
3g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
2g |
| Fats |
1g |
|
|
|
| تحتة الدجاج |
| الوزن |
208 غم |
| السعرات الحرارية |
325 |
| الكاربوهيدات الكلية |
15 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
39 غم |
| الدهون |
10 غم |
|
|
|
| Weight |
208g |
| Calories |
325Kcal |
| Total Carbs |
15g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
39g |
| Fats |
10g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 6 اشخاص |
| مدة التحضير 70 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
