| سلطة خيار باللبن |
| الوزن |
337 غم |
| السعرات الحرارية |
172 |
| الكاربوهيدات الكلية |
17 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
9 غم |
| الدهون |
10 غم |
|
|
|
| Weight |
337g |
| Calories |
172Kcal |
| Total Carbs |
17g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
9g |
| Fats |
10g |
|
|
|
| اللحم |
| الوزن |
206 غم |
| السعرات الحرارية |
367 |
| الكاربوهيدات الكلية |
9 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
23 غم |
| الدهون |
27 غم |
|
|
|
| Weight |
206g |
| Calories |
367Kcal |
| Total Carbs |
9g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
23g |
| Fats |
27g |
|
|
|
| ارز البرياني |
| الوزن |
145 غم |
| السعرات الحرارية |
112 |
| الكاربوهيدات الكلية |
23 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
1 غم |
|
|
|
| Weight |
145g |
| Calories |
112Kcal |
| Total Carbs |
23g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
3g |
| Fats |
1g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 6 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
