| شوربة العدس بالجمبري |
| الوزن |
463 غم |
| السعرات الحرارية |
415 |
| الكاربوهيدات الكلية |
38 غم |
| الياف |
7 غم |
| البروتبن |
37 غم |
| الدهون |
14 غم |
|
|
|
| Weight |
463g |
| Calories |
415Kcal |
| Total Carbs |
38g |
| Fiber |
7g |
| Protein |
37g |
| Fats |
14g |
|
|
|
| سلطة البطاطس والبنجر المشوي |
| الوزن |
208 غم |
| السعرات الحرارية |
217 |
| الكاربوهيدات الكلية |
29 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
12 غم |
|
|
|
| Weight |
208g |
| Calories |
217Kcal |
| Total Carbs |
29g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
3g |
| Fats |
12g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 40 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
