| صدور الدجاج المحمر |
| الوزن |
270 غم |
| السعرات الحرارية |
435 |
| الكاربوهيدات الكلية |
4 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
75 غم |
| الدهون |
9 غم |
|
|
|
| Weight |
270g |
| Calories |
435Kcal |
| Total Carbs |
4g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
75g |
| Fats |
9g |
|
|
|
| لبن الزبادي |
| الوزن |
250 غم |
| السعرات الحرارية |
157 |
| الكاربوهيدات الكلية |
17 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
13 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
250g |
| Calories |
157Kcal |
| Total Carbs |
17g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
13g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| سلطة الباذنجان الحريفة |
| الوزن |
275 غم |
| السعرات الحرارية |
212 |
| الكاربوهيدات الكلية |
16 غم |
| الياف |
9 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
17 غم |
|
|
|
| Weight |
275g |
| Calories |
212Kcal |
| Total Carbs |
16g |
| Fiber |
9g |
| Protein |
8g |
| Fats |
17g |
|
|
|
| عجة القرنبيط |
| الوزن |
216 غم |
| السعرات الحرارية |
370 |
| الكاربوهيدات الكلية |
21 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
33 غم |
|
|
|
| Weight |
216g |
| Calories |
370Kcal |
| Total Carbs |
21g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
8g |
| Fats |
33g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
