| أرز بلسان العصفور |
| الوزن |
286 غم |
| السعرات الحرارية |
600 |
| الكاربوهيدات الكلية |
116 غم |
| الياف |
8 غم |
| البروتبن |
16 غم |
| الدهون |
8 غم |
|
|
|
| Weight |
286g |
| Calories |
600Kcal |
| Total Carbs |
116g |
| Fiber |
8g |
| Protein |
16g |
| Fats |
8g |
|
|
|
| سلطة بلدي مصري |
| الوزن |
281 غم |
| السعرات الحرارية |
167 |
| الكاربوهيدات الكلية |
14 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
13 غم |
|
|
|
| Weight |
281g |
| Calories |
167Kcal |
| Total Carbs |
14g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
2g |
| Fats |
13g |
|
|
|
| صينية السمك البلطي بالفلفل الوان |
| الوزن |
281 غم |
| السعرات الحرارية |
342 |
| الكاربوهيدات الكلية |
11 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
43 غم |
| الدهون |
17 غم |
|
|
|
| Weight |
281g |
| Calories |
342Kcal |
| Total Carbs |
11g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
43g |
| Fats |
17g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
