| الفلافل بالمكسرات |
| الوزن |
67 غم |
| السعرات الحرارية |
162 |
| الكاربوهيدات الكلية |
15 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
10 غم |
|
|
|
| Weight |
67g |
| Calories |
162Kcal |
| Total Carbs |
15g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
5g |
| Fats |
10g |
|
|
|
| صلصة الطحينة |
| الوزن |
21 غم |
| السعرات الحرارية |
37 |
| الكاربوهيدات الكلية |
1 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
21g |
| Calories |
37Kcal |
| Total Carbs |
1g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
1g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| الخبز المصري |
| الوزن |
88 غم |
| السعرات الحرارية |
299 |
| الكاربوهيدات الكلية |
52 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
6 غم |
|
|
|
| Weight |
88g |
| Calories |
299Kcal |
| Total Carbs |
52g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
8g |
| Fats |
6g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 20 اشخاص |
| مدة التحضير 40 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
