| البطاطس المقلية |
| الوزن |
287 غم |
| السعرات الحرارية |
1044 |
| الكاربوهيدات الكلية |
49 غم |
| الياف |
5 غم |
| البروتبن |
6 غم |
| الدهون |
93 غم |
|
|
|
| Weight |
287g |
| Calories |
1044Kcal |
| Total Carbs |
49g |
| Fiber |
5g |
| Protein |
6g |
| Fats |
93g |
|
|
|
| سلطة الطحينة البيضاء |
| الوزن |
116 غم |
| السعرات الحرارية |
768 |
| الكاربوهيدات الكلية |
22 غم |
| الياف |
11 غم |
| البروتبن |
14 غم |
| الدهون |
73 غم |
|
|
|
| Weight |
116g |
| Calories |
768Kcal |
| Total Carbs |
22g |
| Fiber |
11g |
| Protein |
14g |
| Fats |
73g |
|
|
|
| الجمبري المقلي بالفاصوليا الخضراء والجزر |
| الوزن |
465 غم |
| السعرات الحرارية |
526 |
| الكاربوهيدات الكلية |
40 غم |
| الياف |
5 غم |
| البروتبن |
65 غم |
| الدهون |
12 غم |
|
|
|
| Weight |
465g |
| Calories |
526Kcal |
| Total Carbs |
40g |
| Fiber |
5g |
| Protein |
65g |
| Fats |
12g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 3 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
