| بابا غنوج |
| الوزن |
333 غم |
| السعرات الحرارية |
1259 |
| الكاربوهيدات الكلية |
147 غم |
| الياف |
89 غم |
| البروتبن |
39 غم |
| الدهون |
105 غم |
|
|
|
| Weight |
333g |
| Calories |
1259Kcal |
| Total Carbs |
147g |
| Fiber |
89g |
| Protein |
39g |
| Fats |
105g |
|
|
|
| سمك موسى |
| الوزن |
228 غم |
| السعرات الحرارية |
441 |
| الكاربوهيدات الكلية |
39 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
28 غم |
| الدهون |
20 غم |
|
|
|
| Weight |
228g |
| Calories |
441Kcal |
| Total Carbs |
39g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
28g |
| Fats |
20g |
|
|
|
| خبز الحمام |
| الوزن |
90 غم |
| السعرات الحرارية |
245 |
| الكاربوهيدات الكلية |
47 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
90g |
| Calories |
245Kcal |
| Total Carbs |
47g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
10g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 55 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
