| سلطة الخيار باللبن |
| الوزن |
336 غم |
| السعرات الحرارية |
171 |
| الكاربوهيدات الكلية |
17 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
9 غم |
| الدهون |
10 غم |
|
|
|
| Weight |
336g |
| Calories |
171Kcal |
| Total Carbs |
17g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
9g |
| Fats |
10g |
|
|
|
| خضار سوتيه بالثوم |
| الوزن |
340 غم |
| السعرات الحرارية |
180 |
| الكاربوهيدات الكلية |
28 غم |
| الياف |
5 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
9 غم |
|
|
|
| Weight |
340g |
| Calories |
180Kcal |
| Total Carbs |
28g |
| Fiber |
5g |
| Protein |
3g |
| Fats |
9g |
|
|
|
| صدور دجاج محمر |
| الوزن |
245 غم |
| السعرات الحرارية |
393 |
| الكاربوهيدات الكلية |
4 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
68 غم |
| الدهون |
8 غم |
|
|
|
| Weight |
245g |
| Calories |
393Kcal |
| Total Carbs |
4g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
68g |
| Fats |
8g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 70 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
