| سلطة بلدي مصري |
| الوزن |
358 غم |
| السعرات الحرارية |
206 |
| الكاربوهيدات الكلية |
19 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
15 غم |
|
|
|
| Weight |
358g |
| Calories |
206Kcal |
| Total Carbs |
19g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
3g |
| Fats |
15g |
|
|
|
| لبن زبادي |
| الوزن |
250 غم |
| السعرات الحرارية |
157 |
| الكاربوهيدات الكلية |
17 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
13 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
250g |
| Calories |
157Kcal |
| Total Carbs |
17g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
13g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| محشي الفلفل الرومي |
| الوزن |
450 غم |
| السعرات الحرارية |
395 |
| الكاربوهيدات الكلية |
43 غم |
| الياف |
5 غم |
| البروتبن |
26 غم |
| الدهون |
14 غم |
|
|
|
| Weight |
450g |
| Calories |
395Kcal |
| Total Carbs |
43g |
| Fiber |
5g |
| Protein |
26g |
| Fats |
14g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 6 اشخاص |
| مدة التحضير 50 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
