| اومليت بالمشروم |
| الوزن |
248 غم |
| السعرات الحرارية |
420 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
27 غم |
| الدهون |
34 غم |
|
|
|
| Weight |
248g |
| Calories |
420Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
27g |
| Fats |
34g |
|
|
|
| خبز |
| الوزن |
100 غم |
| السعرات الحرارية |
275 |
| الكاربوهيدات الكلية |
55 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
100g |
| Calories |
275Kcal |
| Total Carbs |
55g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
8g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 1 اشخاص |
| مدة التحضير 18 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
