| توست بالحمص |
| الوزن |
100 غم |
| السعرات الحرارية |
144 |
| الكاربوهيدات الكلية |
22 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
100g |
| Calories |
144Kcal |
| Total Carbs |
22g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
5g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| زيتون |
| الوزن |
33 غم |
| السعرات الحرارية |
42 |
| الكاربوهيدات الكلية |
2 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
0 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
33g |
| Calories |
42Kcal |
| Total Carbs |
2g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
0g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| حليب |
| الوزن |
167 غم |
| السعرات الحرارية |
93 |
| الكاربوهيدات الكلية |
10 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
7 غم |
| الدهون |
3 غم |
|
|
|
| Weight |
167g |
| Calories |
93Kcal |
| Total Carbs |
10g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
7g |
| Fats |
3g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 6 اشخاص |
| مدة التحضير 20 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
