| بيض مع السبانخ وجبنة الماعز |
| الوزن |
424 غم |
| السعرات الحرارية |
777 |
| الكاربوهيدات الكلية |
14 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
43 غم |
| الدهون |
62 غم |
|
|
|
| Weight |
424g |
| Calories |
777Kcal |
| Total Carbs |
14g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
43g |
| Fats |
62g |
|
|
|
| خبز |
| الوزن |
90 غم |
| السعرات الحرارية |
236 |
| الكاربوهيدات الكلية |
51 غم |
| الياف |
6 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
1 غم |
|
|
|
| Weight |
90g |
| Calories |
236Kcal |
| Total Carbs |
51g |
| Fiber |
6g |
| Protein |
8g |
| Fats |
1g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 2 اشخاص |
| مدة التحضير 35 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
