| صلصة |
| الوزن |
143 غم |
| السعرات الحرارية |
198 |
| الكاربوهيدات الكلية |
12 غم |
| الياف |
7 غم |
| البروتبن |
4 غم |
| الدهون |
17 غم |
|
|
|
| Weight |
143g |
| Calories |
198Kcal |
| Total Carbs |
12g |
| Fiber |
7g |
| Protein |
4g |
| Fats |
17g |
|
|
|
| لحمة مفرومة |
| الوزن |
47 غم |
| السعرات الحرارية |
104 |
| الكاربوهيدات الكلية |
3 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
10 غم |
|
|
|
| Weight |
47g |
| Calories |
104Kcal |
| Total Carbs |
3g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
3g |
| Fats |
10g |
|
|
|
| تورتيلا |
| الوزن |
75 غم |
| السعرات الحرارية |
230 |
| الكاربوهيدات الكلية |
38 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
75g |
| Calories |
230Kcal |
| Total Carbs |
38g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
5g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
