| حليب |
| الوزن |
333 غم |
| السعرات الحرارية |
186 |
| الكاربوهيدات الكلية |
19 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
14 غم |
| الدهون |
7 غم |
|
|
|
| Weight |
333g |
| Calories |
186Kcal |
| Total Carbs |
19g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
14g |
| Fats |
7g |
|
|
|
| بيض مقلي بشرائح فلفل حلو |
| الوزن |
119 غم |
| السعرات الحرارية |
157 |
| الكاربوهيدات الكلية |
6 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
7 غم |
| الدهون |
13 غم |
|
|
|
| Weight |
119g |
| Calories |
157Kcal |
| Total Carbs |
6g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
7g |
| Fats |
13g |
|
|
|
| خبز قمح كامل |
| الوزن |
90 غم |
| السعرات الحرارية |
236 |
| الكاربوهيدات الكلية |
51 غم |
| الياف |
6 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
1 غم |
|
|
|
| Weight |
90g |
| Calories |
236Kcal |
| Total Carbs |
51g |
| Fiber |
6g |
| Protein |
8g |
| Fats |
1g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 3 اشخاص |
| مدة التحضير 18 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
