| فتوش |
| الوزن |
540 غم |
| السعرات الحرارية |
345 |
| الكاربوهيدات الكلية |
23 غم |
| الياف |
6 غم |
| البروتبن |
4 غم |
| الدهون |
31 غم |
|
|
|
| Weight |
540g |
| Calories |
345Kcal |
| Total Carbs |
23g |
| Fiber |
6g |
| Protein |
4g |
| Fats |
31g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| دجاج بالكاري |
| الوزن |
136 غم |
| السعرات الحرارية |
347 |
| الكاربوهيدات الكلية |
29 غم |
| الياف |
22 غم |
| البروتبن |
34 غم |
| الدهون |
16 غم |
|
|
|
| Weight |
136g |
| Calories |
347Kcal |
| Total Carbs |
29g |
| Fiber |
22g |
| Protein |
34g |
| Fats |
16g |
|
|
|
| خبز القمح |
| الوزن |
125 غم |
| السعرات الحرارية |
328 |
| الكاربوهيدات الكلية |
70 غم |
| الياف |
8 غم |
| البروتبن |
12 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
125g |
| Calories |
328Kcal |
| Total Carbs |
70g |
| Fiber |
8g |
| Protein |
12g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| إيدام بطاطا حلوة |
| الوزن |
283 غم |
| السعرات الحرارية |
167 |
| الكاربوهيدات الكلية |
31 غم |
| الياف |
5 غم |
| البروتبن |
4 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
283g |
| Calories |
167Kcal |
| Total Carbs |
31g |
| Fiber |
5g |
| Protein |
4g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 70 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
