| الارز بالكبد والقوانص |
| الوزن |
358 غم |
| السعرات الحرارية |
604 |
| الكاربوهيدات الكلية |
66 غم |
| الياف |
8 غم |
| البروتبن |
24 غم |
| الدهون |
29 غم |
|
|
|
| Weight |
358g |
| Calories |
604Kcal |
| Total Carbs |
66g |
| Fiber |
8g |
| Protein |
24g |
| Fats |
29g |
|
|
|
| سلطة الكوسا بالزبادي |
| الوزن |
396 غم |
| السعرات الحرارية |
1102 |
| الكاربوهيدات الكلية |
34 غم |
| الياف |
12 غم |
| البروتبن |
17 غم |
| الدهون |
103 غم |
|
|
|
| Weight |
396g |
| Calories |
1102Kcal |
| Total Carbs |
34g |
| Fiber |
12g |
| Protein |
17g |
| Fats |
103g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 55 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
