| بروشكيتا الطماطم والريحان |
| الوزن |
182 غم |
| السعرات الحرارية |
209 |
| الكاربوهيدات الكلية |
30 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
6 غم |
| الدهون |
9 غم |
|
|
|
| Weight |
182g |
| Calories |
209Kcal |
| Total Carbs |
30g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
6g |
| Fats |
9g |
|
|
|
| بيض مسلوق |
| الوزن |
65 غم |
| السعرات الحرارية |
101 |
| الكاربوهيدات الكلية |
1 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
7 غم |
|
|
|
| Weight |
65g |
| Calories |
101Kcal |
| Total Carbs |
1g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
8g |
| Fats |
7g |
|
|
|
| حليب |
| الوزن |
250 غم |
| السعرات الحرارية |
140 |
| الكاربوهيدات الكلية |
14 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
250g |
| Calories |
140Kcal |
| Total Carbs |
14g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 30 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
