| قرنبيط مخبوز |
| الوزن |
47 غم |
| السعرات الحرارية |
71 |
| الكاربوهيدات الكلية |
2 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
8 غم |
|
|
|
| Weight |
47g |
| Calories |
71Kcal |
| Total Carbs |
2g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
1g |
| Fats |
8g |
|
|
|
| بطاطاس مخبوزة |
| الوزن |
197 غم |
| السعرات الحرارية |
238 |
| الكاربوهيدات الكلية |
41 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
9 غم |
|
|
|
| Weight |
197g |
| Calories |
238Kcal |
| Total Carbs |
41g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
5g |
| Fats |
9g |
|
|
|
| خبز عربي |
| الوزن |
125 غم |
| السعرات الحرارية |
344 |
| الكاربوهيدات الكلية |
69 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
125g |
| Calories |
344Kcal |
| Total Carbs |
69g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
10g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| حبات الزيتون |
| الوزن |
50 غم |
| السعرات الحرارية |
63 |
| الكاربوهيدات الكلية |
3 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
0 غم |
| الدهون |
6 غم |
|
|
|
| Weight |
50g |
| Calories |
63Kcal |
| Total Carbs |
3g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
0g |
| Fats |
6g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
