| أرز بالكزبرة والبرتقال |
| الوزن |
460 غم |
| السعرات الحرارية |
295 |
| الكاربوهيدات الكلية |
57 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
6 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
460g |
| Calories |
295Kcal |
| Total Carbs |
57g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
6g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| تبولة بالعدس |
| الوزن |
6532 غم |
| السعرات الحرارية |
2632 |
| الكاربوهيدات الكلية |
554 غم |
| الياف |
116 غم |
| البروتبن |
80 غم |
| الدهون |
31 غم |
|
|
|
| Weight |
6532g |
| Calories |
2632Kcal |
| Total Carbs |
554g |
| Fiber |
116g |
| Protein |
80g |
| Fats |
31g |
|
|
|
| اللبن |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 2 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
