| سلطة حمص الشام بالطحينة |
| الوزن |
206 غم |
| السعرات الحرارية |
327 |
| الكاربوهيدات الكلية |
43 غم |
| الياف |
11 غم |
| البروتبن |
15 غم |
| الدهون |
14 غم |
|
|
|
| Weight |
206g |
| Calories |
327Kcal |
| Total Carbs |
43g |
| Fiber |
11g |
| Protein |
15g |
| Fats |
14g |
|
|
|
| اللبن |
| الوزن |
250 غم |
| السعرات الحرارية |
140 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
250g |
| Calories |
140Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| بطاطس مشوية بالخردل والعسل |
| الوزن |
327 غم |
| السعرات الحرارية |
482 |
| الكاربوهيدات الكلية |
89 غم |
| الياف |
5 غم |
| البروتبن |
7 غم |
| الدهون |
15 غم |
|
|
|
| Weight |
327g |
| Calories |
482Kcal |
| Total Carbs |
89g |
| Fiber |
5g |
| Protein |
7g |
| Fats |
15g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 90 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
