| شوربة الخضار بالشوفان |
| الوزن |
393 غم |
| السعرات الحرارية |
148 |
| الكاربوهيدات الكلية |
20 غم |
| الياف |
8 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
7 غم |
|
|
|
| Weight |
393g |
| Calories |
148Kcal |
| Total Carbs |
20g |
| Fiber |
8g |
| Protein |
5g |
| Fats |
7g |
|
|
|
| لبن رائب |
| الوزن |
200 غم |
| السعرات الحرارية |
112 |
| الكاربوهيدات الكلية |
11 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
200g |
| Calories |
112Kcal |
| Total Carbs |
11g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
8g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 5 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
