| الأرز بالجزر |
| الوزن |
426 غم |
| السعرات الحرارية |
286 |
| الكاربوهيدات الكلية |
55 غم |
| الياف |
9 غم |
| البروتبن |
6 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
426g |
| Calories |
286Kcal |
| Total Carbs |
55g |
| Fiber |
9g |
| Protein |
6g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| سلطة الحمص |
| الوزن |
632 غم |
| السعرات الحرارية |
680 |
| الكاربوهيدات الكلية |
89 غم |
| الياف |
22 غم |
| البروتبن |
27 غم |
| الدهون |
29 غم |
|
|
|
| Weight |
632g |
| Calories |
680Kcal |
| Total Carbs |
89g |
| Fiber |
22g |
| Protein |
27g |
| Fats |
29g |
|
|
|
| اللبن |
| الوزن |
250 غم |
| السعرات الحرارية |
140 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
250g |
| Calories |
140Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 2 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
