| بطاطا حلوة مهروسة بالكريمة |
| الوزن |
398 غم |
| السعرات الحرارية |
404 |
| الكاربوهيدات الكلية |
67 غم |
| الياف |
9 غم |
| البروتبن |
6 غم |
| الدهون |
14 غم |
|
|
|
| Weight |
398g |
| Calories |
404Kcal |
| Total Carbs |
67g |
| Fiber |
9g |
| Protein |
6g |
| Fats |
14g |
|
|
|
| قلابة فول بالطحينة |
| الوزن |
137 غم |
| السعرات الحرارية |
312 |
| الكاربوهيدات الكلية |
19 غم |
| الياف |
6 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
27 غم |
|
|
|
| Weight |
137g |
| Calories |
312Kcal |
| Total Carbs |
19g |
| Fiber |
6g |
| Protein |
8g |
| Fats |
27g |
|
|
|
| شرائح ليمون |
| الوزن |
25 غم |
| السعرات الحرارية |
13 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
0 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
25g |
| Calories |
13Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
0g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| خبز |
| الوزن |
125 غم |
| السعرات الحرارية |
344 |
| الكاربوهيدات الكلية |
69 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
125g |
| Calories |
344Kcal |
| Total Carbs |
69g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
10g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| لبن شراب |
| الوزن |
250 غم |
| السعرات الحرارية |
140 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
250g |
| Calories |
140Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 30 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
