| الصلصة |
| الوزن |
86 غم |
| السعرات الحرارية |
118 |
| الكاربوهيدات الكلية |
4 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
9 غم |
|
|
|
| Weight |
86g |
| Calories |
118Kcal |
| Total Carbs |
4g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
8g |
| Fats |
9g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
250 غم |
| السعرات الحرارية |
140 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
250g |
| Calories |
140Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| سلطة الحمص |
| الوزن |
302 غم |
| السعرات الحرارية |
336 |
| الكاربوهيدات الكلية |
44 غم |
| الياف |
11 غم |
| البروتبن |
13 غم |
| الدهون |
15 غم |
|
|
|
| Weight |
302g |
| Calories |
336Kcal |
| Total Carbs |
44g |
| Fiber |
11g |
| Protein |
13g |
| Fats |
15g |
|
|
|
| باذنجان محشي بالكينوا |
| الوزن |
399 غم |
| السعرات الحرارية |
636 |
| الكاربوهيدات الكلية |
35 غم |
| الياف |
13 غم |
| البروتبن |
12 غم |
| الدهون |
53 غم |
|
|
|
| Weight |
399g |
| Calories |
636Kcal |
| Total Carbs |
35g |
| Fiber |
13g |
| Protein |
12g |
| Fats |
53g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
