| لبن |
| الوزن |
200 غم |
| السعرات الحرارية |
112 |
| الكاربوهيدات الكلية |
11 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
200g |
| Calories |
112Kcal |
| Total Carbs |
11g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
8g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| سلطة السيزر |
| الوزن |
120 غم |
| السعرات الحرارية |
390 |
| الكاربوهيدات الكلية |
7 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
39 غم |
|
|
|
| Weight |
120g |
| Calories |
390Kcal |
| Total Carbs |
7g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
3g |
| Fats |
39g |
|
|
|
| الفاصوليا البيضاء بالصلصة |
| الوزن |
487 غم |
| السعرات الحرارية |
554 |
| الكاربوهيدات الكلية |
71 غم |
| الياف |
19 غم |
| البروتبن |
40 غم |
| الدهون |
14 غم |
|
|
|
| Weight |
487g |
| Calories |
554Kcal |
| Total Carbs |
71g |
| Fiber |
19g |
| Protein |
40g |
| Fats |
14g |
|
|
|
| ارز بالشعيرية |
| الوزن |
177 غم |
| السعرات الحرارية |
256 |
| الكاربوهيدات الكلية |
49 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
177g |
| Calories |
256Kcal |
| Total Carbs |
49g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
5g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 5 اشخاص |
| مدة التحضير 80 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
