| سبانخ مع الفطر |
| الوزن |
424 غم |
| السعرات الحرارية |
229 |
| الكاربوهيدات الكلية |
21 غم |
| الياف |
9 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
17 غم |
|
|
|
| Weight |
424g |
| Calories |
229Kcal |
| Total Carbs |
21g |
| Fiber |
9g |
| Protein |
10g |
| Fats |
17g |
|
|
|
| خبز |
| الوزن |
90 غم |
| السعرات الحرارية |
248 |
| الكاربوهيدات الكلية |
50 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
90g |
| Calories |
248Kcal |
| Total Carbs |
50g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
8g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 2 اشخاص |
| مدة التحضير 20 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
