| لبن شراب |
| الوزن |
250 غم |
| السعرات الحرارية |
140 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
250g |
| Calories |
140Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| سلطة خضراء |
| الوزن |
187 غم |
| السعرات الحرارية |
119 |
| الكاربوهيدات الكلية |
12 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
9 غم |
|
|
|
| Weight |
187g |
| Calories |
119Kcal |
| Total Carbs |
12g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
2g |
| Fats |
9g |
|
|
|
| محشي الفلفل |
| الوزن |
373 غم |
| السعرات الحرارية |
260 |
| الكاربوهيدات الكلية |
31 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
12 غم |
| الدهون |
9 غم |
|
|
|
| Weight |
373g |
| Calories |
260Kcal |
| Total Carbs |
31g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
12g |
| Fats |
9g |
|
|
|
| محشي الكوسا |
| الوزن |
323 غم |
| السعرات الحرارية |
255 |
| الكاربوهيدات الكلية |
31 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
13 غم |
| الدهون |
9 غم |
|
|
|
| Weight |
323g |
| Calories |
255Kcal |
| Total Carbs |
31g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
13g |
| Fats |
9g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 5 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
