| سلطة خضراء |
| الوزن |
92 غم |
| السعرات الحرارية |
57 |
| الكاربوهيدات الكلية |
5 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
92g |
| Calories |
57Kcal |
| Total Carbs |
5g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
1g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| اللبن الرائب |
| الوزن |
200 غم |
| السعرات الحرارية |
112 |
| الكاربوهيدات الكلية |
11 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
200g |
| Calories |
112Kcal |
| Total Carbs |
11g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
8g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| حشوة الأرز |
| الوزن |
124 غم |
| السعرات الحرارية |
356 |
| الكاربوهيدات الكلية |
22 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
9 غم |
| الدهون |
30 غم |
|
|
|
| Weight |
124g |
| Calories |
356Kcal |
| Total Carbs |
22g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
9g |
| Fats |
30g |
|
|
|
| قطعة لحم الإوزة |
| الوزن |
72 غم |
| السعرات الحرارية |
233 |
| الكاربوهيدات الكلية |
1 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
18 غم |
| الدهون |
19 غم |
|
|
|
| Weight |
72g |
| Calories |
233Kcal |
| Total Carbs |
1g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
18g |
| Fats |
19g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 10 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
